Zinc

El zinc es un mineral esencial que puede ser encontrado en casi todos los liquidos, tejido, celula y órgano del cuerpo humano. El consumo suficiente de este mineral esencial puede estimular la actividad de más de 200 enzimas en el cuerpo humano, que son las proteínas responsables de todas las interconversiones químicas en el cuerpo humano.

El zinc fortalece el sistema inmunológico, es necesario para curar las lesiones, y ayuda a mantener el sentido del gusto y del olfato que se necesita para crear ADN. Además, el zinc es importante para el desarrollo normal durante el embarazo, la infancia y la adolescencia.

El zinc es importante para el ser humano y vital para la vida. Zinc insuficiente puede dar lugar a un extenso aumento de peso. El zinc se puede encontrar en la insulina, algunas proteínas y muchas enzimas diferentes. El zinc es un mineral micro que tiene un papel importante en la activación de enzimas diferente, además de muchas otras funciones biológicas en el cuerpo humano.

En promedio, hay 2,3 gramos de zinc en el cuerpo humano.

Fuentes de zinc en los alimentos: El zinc se encuentran en el hígado, carne, huevos, legumbres, granos enteros, nueces y ostras.

Información adicional:

El rol del zinc en los hombres:

-          El zinc es necesario para la producción de esperma.

-          El zinc es importante para el crecimiento de los niños, la falta de zinc podría enlentecer el proceso de crecimiento.

-          El zinc ayuda a la creación de la testosterona.

-          Un bajo consumo de zinc podría enlentecer el desarrollo sexual de un niño.

-          Hay una relación entre la deficiencia de zinc y la calvicie.

El rol del zinc en las mujeres

-          En el cuerpo femenino el zinc es responsable de la regularidad del ciclo menstrual, y el desarrollo del feto durante el proceso de gestación. Poco consumo de zinc está relacionado con partos prematuros, bajo peso al nacer, el crecimiento lento y pre eclampsia (cuando una mujer embarazada desarrolla presión arterial alta y proteína en la orina).

Los roles del zinc y los síntomas de la deficiencia

El zinc juega un papel importante en la división celular, en el proceso de crecimiento, en la cicatrización de heridas, y en el mantenimiento del sistema inmunológico y el equilibrio de pH correcto. El zinc es una parte de decenas o incluso cientos de reacciones de la enzima en el cuerpo humano. La deficiencia de zinc severa no es común en el mundo occidental, sin embargo, la mayoría de los niños que podría llevar a un menor crecimiento y desarrollo, menor apetito, e incluso daños en el sentido del gusto. Un cambio en el sentido del gusto es el primer síntoma de la deficiencia de Zinc. Otros síntomas son un débil sistema inmunológico, problemas de la piel, caída del cabello, diarrea, cansancio, cicatrización lenta de la herida y el retraso en el crecimiento de los bebés.

Roles del zinc en el sistema inmune

-          El zinc ayuda al funcionamiento del sistema inmune; las células blancas necesitan del zinc para sus peleas contra las bacterias y los virus.

-          El zinc tiene una función similar a la vitamina C, suficiente zinc en la sangre acortara el tiempo que uno tiene resfriado trabajando contra el virus que lo causa.

-          El Sida y el Cáncer son asociados con la deficiencia de zinc

El Zinc y la Diabetes

Como el Zinc es necesario para el páncreas en el proceso de la síntesis de la insulina el cual regula el nivel de sangre, las personas que sufren de diabetes en realidad sufren de deficiencia de zinc también.

Los efectos del zinc en los sentidos del gusto y el olor

La deficiencia de zinc dañará tu sentido del gusto y el olor.

El zinc y los desórdenes alimenticios

La deficiencia de zinc puede ser favorable para las personas que sufren de Bulimia (vomitado voluntario), o la anorexia (auto sometimiento al hambre), ya que la deficiencia de zinc se ha demostrado estar relacionada con el aumento de peso. Esto indica que el zinc es importante en todos los trastornos de la alimentación, del exceso de peso a la anorexia.

El zinc se puede utilizar para curar problemas como:

Inflamación

Acné

Dermatitis

Las úlceras por presión

Eczema